落枕（又稱斜頸，Torticollis）是一種疼痛性狀況，頸部會被卡在傾斜或扭轉的位置。這種頭部歪斜的情況通常伴隨著不適、僵硬，甚至是劇烈疼痛。造成這種情況的原因可能包括長時間的姿勢不良或創傷，而其根本原因往往與頸椎椎間盤或小面關節的損傷所引發的肌肉痙攣有關。這也是許多人尋求脊椎指壓治療協助的常見原因之一。 有些人可能會問：「脊椎指壓治療可以幫助改善落枕嗎？如果可以，是怎麼做到的呢？」讓我們一起來了解脊椎指壓治療如何幫助管理這種狀況。
什麼是落枕（斜頸，Torticollis）？
落枕或斜頸是指頸部肌肉不自主地收縮，導致頭部歪向一側。這種錯位會引起疼痛、不適與頸部活動受限，而當您轉動頭部或在不良姿勢下睡覺時，症狀往往會加重。
斜頸可以是突然發作，也可能是長期姿勢不良、頸部軟組織反覆受損所逐漸造成的。
What are the Causes of Wry Neck (Torticollis)?
造成落枕或斜頸的原因有很多，常見因素包括：
- 肌肉痙攣：這些痙攣通常是由於頸椎椎間盤或小面關節受損所引起，是身體對受傷的一種保護性反應。
- 頸椎退化隨著年齡增長，頸椎會因長期使用而產生磨損，導致椎間盤與小面關節受損。這些退化性變化容易引發肌肉痙攣，進而導致落枕或斜頸的產生。此外，如果您想進一步了解頸椎退化的狀況，可以參考我們之前的網誌文章 頸椎退化症狀.
- 外傷或受傷例如跌倒或遭遇揮鞭式撞擊（whiplash）等頸部創傷，也可能導致斜頸。突然的動作會拉傷頸部軟組織，導致肌肉產生保護性痙攣，使頭部呈現典型的歪斜狀態。
- 不良姿勢長時間維持不良姿勢也會引發落枕。例如，長時間低頭看手機、使用電腦，或長時間坐姿頭部前傾，會對頸椎產生壓力，久而久之就可能出現斜頸的情況。
脊椎指壓治療如何幫助改善斜頸？
在香港欣愈脊醫診所，我們的註冊脊醫專門診斷和處理包括斜頸在內的肌肉骨骼問題。脊椎指壓治療著重於找出造成頸痛的根本原因，而不僅僅是緩解症狀，並以減少復發為目標。以下是脊椎指壓治療如何幫助處理落枕或斜頸的方式：
- 軟組織治療，例如深層組織按摩，以及超聲波療法與干擾電療等物理因子療法，有助於減少炎症、肌肉痙攣與疼痛，同時促進患處的血液循環。
- 香港脊醫 ( 香港脊醫 會提供專業的徒手治療，包括精準的脊椎矯正手法，並根據個人情況處方頸部強化運動，幫助改善頸部穩定性與功能。
- 不良姿勢是導致頸痛與斜頸的常見原因之一。脊醫會指導您在日常生活中，例如使用手機、開車或辦公時，如何維持正確姿勢，預防復發。
總結
如果您正受斜頸困擾，脊椎指壓治療提供一種非侵入性的治療方式，能迅速緩解不適。脊醫採取整體性的方法，結合軟組織治療、運動處方及生活方式調整，處理頸痛的根本原因。在香港欣愈脊醫診所，我們致力幫助您從斜頸中恢復，回復健康生活。
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